パーソナルトレーニングが人気の理由とは

ただ流行っているからだけではない

近年、パーソナルトレーニングが話題を集めています。 SNSでも鍛え上げた身体を発信している人がいますが、ただ流行っているから身体を鍛えている人が多いわけではありません。
人気の理由の一つは、パーソナルトレーニングでコンプレックスを解消できるからです。
タレントやスポーツインストラクターなどの鍛え上げたボディーを見ると、自分も綺麗になれるかもしれないと憧れを抱きトレーニングを始める人が多いです。
実際に始めて見ると自分の身体が徐々に変化し、憧れのボディーに近づいていきます。
腕が太い、脚が太い、ウェストがだらしないなどのコンプレックスが解消されると自分に自信がつき、もっと綺麗な身体に仕上げようとより意欲的に取り組めるようになるでしょう。
自分を追い込んでいくためキツい、辛いと思うこともありますが、それを成し遂げることができると達成感を味わうことができ、この成功体験が他の場面でも力になります。
そのため、心も強くできるというのも人気の理由として挙げられるのではないでしょうか。

スポーツジムよりも続けやすい

一般的なスポーツジムよりも続けやすいといった理由もパーソナルトレーニングの人気につながっていると言えます。
スポーツジムはパーソナルトレーニングよりも費用が安いですが、トレーナーとマンツーマンで行うわけではないため、だらけてしまうことや自分を追い込むまで取り組めないことも少なくありません。
また、継続して通わなくても誰からも責められるわけではないため、また今度行こうと甘えた気持ちにもなりやすいです。
一度行かなくなると、続けていくことが難しく月額費だけ支払っているだけで全く利用していないという人もいるのではないでしょうか。
また、継続しなければ身体も変化しません。
結果が出ないとやる気がなくなり、挫折してしまう人が多いです。
一方、パーソナルトレーニングはトレーナーが一人一人につき、その人にあったメニューを考え食事管理も行います。
追い込むときはトレーナーの指導が厳しいと思う時もありますが、達成すると褒めてもらえるためまた頑張ろうと思えるのです。
また、プロによる指導を続けていると身体の変化が実感しやすく、さらに意欲的に取り組めるようになります。
このように、モチベーションも保ちやすいためスポーツジムよりもおすすめです。