「周りを巻き込む」事が一番の近道?!|ジュエルボディメイク

「周りを巻き込む」事が一番の近道?!

「周りを巻き込む」事が一番の近道?!

こんにちは!

トレーナーの藤本です!

ジム通いをして、パーソナルトレーニングを受けようか考えている皆様に
もちろんパーソナルトレーニングを真剣に受けていただくことはもちろんですが、
「トレーニングを続けられる環境作り」もおすすめしてます!

ジムに来るのは週一回~二回なので、日頃意識していただきたいのは
例えば通勤一つとっても効果的にすることです!
一駅前の駅で降りて毎日30分歩く習慣の意識付けなどが大事ですね。

あとは、お勤めの会社などで散歩部などを作って一緒に身体を動かす仲間を作るということも大事です!!!

パーソナルトレーニングはトレーナーがいるのでトレーニングは頑張れます。ただトレーニングがない日は一人で頑張っていくしかありません。

ですが会社や家族で運動をともに行える仲間がいれば相乗効果が生まれモチベーションも上がりますし、サボれない環境になるので、ともに頑張り意識し合える仲間を作れると良いと思います!!!

まずは僕らがあなたの痩せる環境作りのパートナーになりますよ!!

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