16回のセッションで 体重約10㎏、体脂肪6%減と体型は別人に!|ジュエルボディメイク

16回のセッションで 体重約10㎏、体脂肪6%減と体型は別人に!

Y.N様(43歳)

ジュエルボディメイクを始めたキッカケは、内臓脂肪が多過ぎると健診で指摘されたのと水泳をしていた以前の体型に戻したかったからです。

 

16回のセッションで 体重約10㎏、体脂肪6%減と体型は別人に!それこそ水泳選手だったときに近づき、ウエストがベルトの穴3つ縮まりました。

 

ここは同じトレーナーが指導してくれるので前回のセッションから筋力がどれくらい増してるか、また食事の注意点などの助言や指摘、何気ない会話などセッションを重ねるごとに信頼関係が築けるのがイイですね(^^)

 

特に為になったのは食事量、糖質、水分などと筋肉量が自身の体重、体脂肪にどう影響されていくか学べて自分である程度コントロールできるようになった事です。これはリバウンド防止に向けた大きな収穫でした。

長くなりましたが、トレーナーの鎌田さん!
やり甲斐のあるメニュー、食事面のアドバイス有難うございました。4ヶ月間のセッションをやり遂げられたのは鎌田さんの細やかな気配りがあったからこそです。
本当にお世話になりました!!

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