4ヶ月で−10kg、体脂肪率8%、落ちました。|ジュエルボディメイク

4ヶ月で−10kg、体脂肪率8%、落ちました。

M.N様(42歳)

4ヶ月で−10kg、体脂肪率8%、落ちました。
その間、筋肉量は全く変わっていないので脂肪だけが効率的に落とすことができました。

 

過去に自己流でダイエットに挑戦した時は3日坊主ばかりで続かなかったですが、渋谷店の高橋トレーナーに丁寧なサポートをして頂いたおかけで継続して頑張ることができました。
高橋トレーナーの経験に基づいたアドバイスは、効率的な筋力トレーニングの方法、水分・食事の取り方などなど、どれも説得力のあるアドバイスばかりでした。
教わった知識を活かしつつ、今後もリバウンドしない生活習慣を心がけたいと思います。
本当にお世話になりました。今後もトレーニングは続けたいと思いますので引き続きよろしくお願いします!

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