二ヶ月で体重は5kg減!そして体脂肪が10%以上落ちました。|ジュエルボディメイク

二ヶ月で体重は5kg減!そして体脂肪が10%以上落ちました。

Y.S様(30歳)

私は自身でやっていた運動をある時から自分でやる気になれず食べて寝てのくりかえしでした。きづいたら体重は10キロ増!これはやばいとおもいお値段もリーズナブルですし、ジュエルさんに入会しました。

横溝トレーナーと出会い、今現在二ヶ月で体重は5kg減!そして体脂肪が10%以上落ちました。自分でもそれほどストイックにやっていたわけでなく、とにかくたのしみながらトレーニングができたこと、先生のいう通りに生活をしたことからこの結果につながったとおもいます!
そして、手ぶらででいつでもいけることから運動習慣がつき、完全に食べちゃダメ!という規制的なやり方ではなくこれは取り入れた方が良いなど食材や栄養素などすぐに答えてくれるのもとてもありがたいです。

そりゃ食べすぎはよくないですが食べて!動いて!痩せるという、習慣が横溝先生のおかげでつきました。自分でも積極的に動くようになり身体がかわると気持ちも明るくなり色んなことが前向きに捉えられるようになりました。

 

最初は短期で!とおもっていましたがいかに長い目で見ることが大切かも教えてくれ、もちろん、好きなものを食べる日も入れけして無理なことがなく楽しく続けられる、継続という意味もおそわったからこそ挫折せず減量できたとおもいます!そしていかに体重ではなく体脂肪、筋肉量が大切なことも説明してくれ最初は数字に左右されっぱなしでしたが今は数字はあまりきにしないです!

横溝トレーナーになんでも相談し、飽きずにきをつかってくださること、ここ痩せたい!などいえる関係であることがこの結果につながり楽しく、体重体脂肪落とすことができました!横溝トレーナーはお客様の質問にこたえられるよう日々勉強しています。なので質問があると調べてくれたり任せきりですがこれがトレーナーと一緒に頑張るって意味だとおもいます。

これからも運動習慣がついたので体をうごかすことがほんとにだいすきになりました。
横溝トレーナーはじめ、ジュエルさんのおかげで毎日たのしいです!

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