せっかく筋肉を強化しているので、今後はいろんなスポーツにも挑戦して、運動苦手な自分をどんどん変えていきたいです!|ジュエルボディメイク

せっかく筋肉を強化しているので、今後はいろんなスポーツにも挑戦して、運動苦手な自分をどんどん変えていきたいです!

M.I様(33歳)

パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは痩せたいけど、サプリとかプチ断食とかいろいろ試しても結果が出なかったんです。5-6年もそんな状態が続いて、また体重もちょっとずつ確実に増えて来てたので、このまま一人でダイエットやるより、ちゃんと指導を受けた方がいいのではと思いました。
もう一つは、ちょうどランニングを始めていたのですが、スポーツ経験がないせいですぐに足首を痛めました。トレーニングしたら身体の動かし方を学べるのではないかと思いました。

 

実際にトレーニングをしてみて、筋トレ楽しいです(意外でした)!競争する系のスポーツは苦手だけど、地道にコツコツやるのが好きな人にはオススメできると思いました。やった分だけ筋肉が強くなるのがわかりやすくていいです。
食事制限は最初すごく怖かったのですが(我慢して我慢してあとから食べ過ぎてリバウンドするんじゃないかと)、逆の発想で、食べれるものの中で何食べようかなと考えたりなど、意外と楽しくできています。珍味系のつまみはほとんど食べれるので、酒飲みには向いてると思います。

 

出浦トレーナーは「強くなりましたね!」とよく褒めて頂くのでそれが嬉しくてさらに頑張れます!いつもありがとうございます。

今後の目標は体重の減りがここ3-4週間停滞しているので、ここをなんとか突破したいと思います!あとは、せっかく筋肉を強化しているので、今後はいろんなスポーツにも挑戦して、運動苦手な自分をどんどん変えていきたいです!

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