通ううちにどこに効いているのか意識できるようになり、見た目も変わってきて楽しくなりました。|ジュエルボディメイク

通ううちにどこに効いているのか意識できるようになり、見た目も変わってきて楽しくなりました。

Y.K様(26歳)

運動習慣もなく、たまにお家でトレーニングをしてみるもののどこに力が入っているのか分からず、どこに効いているのかも分からないのでやっていても無意味かなぁと思いジムに行ってみることに!

 

通い始めの頃は、トレーナーさんの決めてくれるメニューをこなすのも精一杯で、毎回筋肉痛になっていました。
ですが常にどの筋肉を鍛えているのかを教えてもらいながらできるので、通ううちにどこに効いているのか意識できるようになり、見た目も変わってきて楽しくなりました。
またトレーナーさんが管理、励ましてくれたりして、ジムに行こう!という気持ちになるのでコンスタントに通えて習慣化したように思います。
今後も教えてもらったトレーニング等を続けていきたいです。

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