体脂肪15%を目指したいです。|ジュエルボディメイク

体脂肪15%を目指したいです。

K.N様(45歳)

ダイエットジムに通おうと思ったきっかけは、体型が昔と比べて変わってしまったことや、久しぶりに会う友人にことごとく「太ったね」と言われたからです。

 

実際にトレーニングをしてみて、痩せることもそうだが筋肉がついてきたのが嬉しいです。

新宿の出浦トレーナーは明るく話しやすいトレーナーさんです。何でも話せる、身体がかたいことを相談したらストレッチを入念にしてくれたことがありがたかったです。

 

今後の目標としてはもう少し痩せるまで続けていき、体脂肪15%を目指したいです。
あとは食事が大切なのはわかっているのでこのまま継続していきます。

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