1ヶ月で5キロ痩せることが出来てよかったです!|ジュエルボディメイク

1ヶ月で5キロ痩せることが出来てよかったです!

A.S様(29歳)

最後のトレーニングありがとうございました🙇‍♀️
1ヶ月で5キロ痩せることが出来てよかったです!欲を言えばあと1ヶ月通いたかったですが…残念です💦

産後でたるんだ体、初めてのトレーニング後は筋肉痛が酷すぎて、仕事をしながらは続けられないかもしれないと思いました😂学生時代に膝を壊していたこともあり、スクワットも不安でしたがトレーナーの中屋さんが膝腰の具合を見ながら進めてくださり、痛みなくトレーニングできました。ありがとうございます🙇‍♀️

 

食事管理については、仕事の関係で、がっつり炭水化物、重たいおやつまでありましたが、朝夜の食事のご指導でなんとか大丈夫でした!怒られるとやる気なくなるタイプだったので、こっちに変えたほうがいいですよと優しく言ってもらえて私には合ってました✨
Jewel BODYMAKEさんには感謝でいっぱいです!

これからも食べすぎに注意し、運動を取り入れ体作りしていきます🙆‍♀️本当にありがとうございました🙇‍♀️

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