目標体重到達(−約8kg)はもちろん、筋力も体力もついて大成功でした。|ジュエルボディメイク

目標体重到達(−約8kg)はもちろん、筋力も体力もついて大成功でした。

Y.M様(49歳)

週1回4ケ月間

目標体重到達(8kg)はもちろん、筋力も体力もついて大成功でした。

 

糖質オフの食生活は過去に自己流で試したものの、効果は出ませんでした。

きちんとした筋トレは今回が人生初でしたし、年齢も気になるし、はじめのカウンセリングでは本当に出来るのか心配でしたが、柴田トレーナーのいとも簡単な「大丈夫ですよ」を信じて丸投げ。

毎食の食事指導には本当に頭が下がりました。

筋トレは体力はないし、やることなすことヘロヘロでどうなることかと思ってましたが、当日の体調や状態をよく見極めていただき、無理のないように、でも適切な負荷もかけて下さって絶妙な指導だったと思います。また最後まで責任を持って指導して下さったことに感謝してます。

 

1人では絶対に出来なかったと思います。頼れるトレーナーに出会えて、自分の身体が良い方へ変わっていくことが実感出来ました。

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