体重が徐々に減っていき、家族・友人・同僚の皆から痩せたねと言われ、通って本当によかったと思っています！｜ジュエルボディメイク

【通うきっかけ】
過去最大の体重に危機感を覚え、ダイエットを決心しました。
自分に甘く、本格的なダイエット経験もなく、一人では継続出来ないと思い、上野店のジュエルボディメイクさんに通う決断をしました。
【印象】
トレーナーの藤本さんは優しく、丁寧な指導をしていただきました。
お互いペットを飼っていることもあり、トレーニング中は動物の話や動画を見たりして、楽しく過ごせました！
【成果】
週１回のトレーニングで約４ヶ月通い
体重-9.9㎏／体脂肪-9.6%／内臓脂肪-3.5レベル
という結果になりました！
【食事】
食べることが大好きな私にとって、食事制限は辛いと思いましたが、レシピのアドバイスもあり、無理なく続けることができました。
「イベント日は好きなものを食べる」というルールが継続できた秘訣かもしれません！
【運動】
初回のトレーニング後の筋肉痛が辛く、一瞬諦めモードに入りましたが、２回目からは程よい筋肉痛になりました。
トレーニング後は自宅まで30分弱歩いて帰宅すること以外、運動はほとんど取り入れませんでした。
トレーニングの出来る回数が徐々に増えていくことが、次第に楽しみになっていました。

体重が徐々に減っていき、家族・友人・同僚の皆から痩せたねと言われ、通って本当によかったと思っています！
最後まで支えていただいた藤本トレーナーには感謝の気持ちでいっぱいです！
本当にありがとうございました！