気になっていた下っ腹! 二の腕もスッキリ~♪|ジュエルボディメイク

気になっていた下っ腹! 二の腕もスッキリ~♪

Y.H様(43歳)

今回、主人がきっかけでパーソナルトレーニングに通うことになりました。

主人は2ヶ月のプログラムを終えた今も、さらなる筋力アップの為、週1回通っています。

私は子供3人産んでいることもあり、ジーパンに乗っかってしまう下っ腹!

ノースリーブが着れない二の腕!夏も目立たない服ばかり着ていました。

43才という年齢もあり、あきらめていましたが・・主人からの後押しもあり一緒に通うことを決断しました。

トレーニング前は

体重:51.25㎏  体脂肪率:26.9%  内臓脂肪:3.5㎏

あったのが、トレーニング最終日には

体重:44.55㎏  体脂肪率:18.3%  内臓脂肪:1.0㎏

まで落とす事ができました!!

気になっていた下っ腹! 二の腕もスッキリ~♪

トレーニングのおかげで腹筋も付き、背中全体に付いていたお肉も落ち、ムキムキではない、キレイな逆三角形になったのです!!

ここまでやれたのは、

食事のこと、体の状態を常に気にかけてくださり、

主婦話などにも耳を傾けてくれる、石島さんの人柄のおかげです。

楽しみながら頑張ることができました。本当に感謝です♪♪

引き続き

11月から19才の長女も成人式に向け、お世話になる事になりました!

これからが楽しみです!

 

 

 

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