フィットネスクラブ歴11年の私！うち10年はスタジオプログラムの有酸素運動のみを楽しんでいました。｜ジュエルボディメイク

フィットネスクラブ歴11年の私！うち10年はスタジオプログラムの有酸素運動のみを楽しんでいました。

 1年前、ようやく筋トレの必要性に気がつき、自己流のトレーニングとプロテイン生活を始めましたが身体は全く変わらない・・・

 よし、これはプロの手に委ねよう！それがJEWELとの出会いでした。

 初日のセッション後には今までに感じたことのない筋肉痛！

翌日は普通に歩くことすら苦痛で「これからどうなっちゃうんだろう」と不安に思ったのも懐かしい思い出です。

石島さんとのセッションでおしゃべりを楽しんでいたら、あっという間のプログラム終了でした。

筋トレをしながら身体を作っていくことの大切さ、そして当たり前のことですが何より身体づくりには食事が大切だという事を実感しました。

『糖質ゼロビール＋おつまみ』という夕食スタイルも私に合っていた様ですっかり定番になり、食事制限も楽しみながら続けることが出来ました。

これからもJEWELで学んだことを意識しながら、自分の身体と向き合っていけたらと思います。本当にありがとうございました。