途中『ふくらはぎの筋肉が気になる』と伝えると、トレーニング内容を変更もしてくれました。これぞ本物のボディメイクですね。｜ジュエルボディメイク

これまで様々なダイエットをしてはリバウンドの繰り返してきました。その度にどんどん痩せにくくなり、体型も崩れ、遂には健康診断でメタボリックを指摘されるまでになってしまいました。近所のジムに通ってもなかなか結果は出せず、やはりプロのトレーナーの指導が必要だと思い、一大決心してJewel Body Make に入会しました。正直“２ヶ月間“のトレーニングと食事制限は続けられるかは不安でいっぱいでした。だけど「やると決めたからには絶対に自分を変えたい‼︎」という思いをモチベーションに、ジムでのトレーニングに加え、決められた食材での料理、自宅でのエアロバイクに励みました。

初回のカウンセリングで《細くしたい部位、サイズは落とさずハリを出したい部位》などの希望を細かく聞いてくれて、その目標に向けたトレーニング内容を組み、更にその日の体調や体力によってペースも合わせてくれました。途中『ふくらはぎの筋肉が気になる』と伝えると、トレーニング内容を変更もしてくれました。これぞ本物のボディメイクですね。

インターネットで色々なトレーニングの方法の情報はあるけれど、個別性を考慮したトレーニングは、やはりプロのパーソナルトレーナーが必須です。

カウンセリングから２ヶ月間のトレーニングは全てトレーナーの南さんが担当してくれました。トレーニング中は気さくな声掛けと楽しいジョークで、毎回あっという間に時間が過ぎました。メールのレスポンスも早く、ちょっとした質問でも快く受けてくれ、アドバイスをくれました。トレーナーとしてのキャリアも知識も豊富で、私にとっては１００％信頼でき、１００点満点の南トレーナーです。笑顔もキュートな方です（笑）

結果、2ヶ月間で体重も体脂肪もみるみる変化しました！！自己流の食事制限で体重は落とせても、体脂肪をここまで落とすのはトレーニング抜きでは絶対に無理です。トレーニング中は極力外食を避けてた為、久々に会う友人は嬉しいリアクションをしてくれます♪

しばらくはトレーニングをお休みし、今度は週１回のペースで通う予定です。それまでは引き続き食事制限を意識しつつ自宅でできる筋トレを継続し、目標のビヨンセ体型に向けて更にボディメイキングを続けていきます‼︎