食べないダイエットではなく、調理もシンプルが基本なので自炊も苦労はありませんでした。|ジュエルボディメイク

食べないダイエットではなく、調理もシンプルが基本なので自炊も苦労はありませんでした。

R.K様(42歳)

生活習慣の変化に伴いお腹やお尻のあたりが気になり出し、決して太っているわけではないけれど、リカバリーできるうちに。と思い入会しました。

 

筋トレは初めてだったのでついていけるか心配でしたがキツイと思ったのは最初だけでした。

トレーナーの南さんの癒しキャラでおだてられながら、雑談を交えつつのメリハリあるトレーニングで、楽しく続けられる事ができました。

ウェイト量も気づいたら増えていて。いつの間にか追い込まれていたようです。 

ワンダー南の成せる業ですよね()

食事制限も初めての経験だったので最初こそ困惑しましたが、食べないダイエットではなく、調理もシンプルが基本なので自炊も苦労はありませんでした。むしろトレーニング前より食べる量は多かったように思います。

時には誘惑に負けて食べすぎてしまう事もありましたが、「明日から一緒に頑張りましょう!」と、悩んだ時にはすぐに相談でき、色々提案して貰ったりと、常に寄り添ってくれる南さんの存在は大きかったです。

元々の体重が重くなかった為、トレーニング前の測定結果(体重の増減)でいつも右往左往してしまいましたが、「体重が増える=悪い事という呪縛に囚われず、見た目と体脂肪を気にする事が大事」、「筋肉をつけて必要な栄養を取りつつの体作り」という事を根気強く言い続けてくれました。

三ヶ月のトレーニングの結果、筋肉量は増え見た目にも筋肉がついた事が分かり、体脂肪も落とすことができました。

これこそまさにメリハリボディへの第一歩!?(

「巷の情報より、自分を信じて貰って大丈夫です!」という、南さんの力強い一言を信じて頑張って良かったと思っています。

永久会員制度もジュエルの魅力の1つだと思います。

少しインターバルを置いて、新たな目標を設定しトレーニングは続けていきたいと思っています。

次なるステップの時もよろしくお願いします!!

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