思い切って電話をしてカウンセリングの予約をしました。|ジュエルボディメイク

思い切って電話をしてカウンセリングの予約をしました。

R.T様(55歳)

1年ほど前から、運動量も食べる量もさほど変わってないのに、体重が急に増えて身体がとても重たく、何をするにも億劫になりました。

このままではいけないと思い、インターネットで調べたところ、ジュエルボディメイクのサイトが目にとまりました。

思い切って電話をしてカウンセリングの予約をしました。

初回は、筋トレなど初めてで最後まで出来るか不安でした。

担当してくれたトレーナーさんはいつもほんわかとした笑顔で、世間話も交えながら緊張せずに励ましながらトレーニングを進めてくれたので、トレーニングも楽しく出来ました。

毎回少しずつですが、体重や体脂肪が減っていき、頑張れば出来ると実感しました。

食生活も、野菜でも根菜類には糖質が多いなど知らなかったことを学べて、食品のカロリーとともに糖質、脂質の数値も気にするようになりました。

23回目から自分でも腹筋がお腹の内側から出来上がっていくことが日々実感できて、太っていた頃には戻りたくない一心でトレーニングと食事制限を頑張れました。

16回のトレーニングで、目標の体重マイナス8kgを達成でき、さらに体脂肪率を10%も落とせて本当に身体が軽くなり、フットワークも軽く数ヶ月前の億劫さが一掃され、本当に嬉しいです。

これからは適度に運動をし、食生活もジュエルボディメイクで学んだことを活かして気をつけながら、体重・体脂肪を維持していけるように頑張ります。

ありがとうございました。

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