運動制限がある私でも停滞期もなく減量する事ができた|ジュエルボディメイク

運動制限がある私でも停滞期もなく減量する事ができた

S.T様(53歳)

加齢と共に落ちない体重と減り続ける筋肉をなんとかしないと…と思いつつ、持病で運動制限があったため、我流でなく運動と食事を管理して頂けるパーソナルジムを探していました。また先に入会していた知人がしっかり結果を出していたジムでしたので迷わずこちらに決めました。

 

中盤腰を痛めメニューがこなせない時期があったのですが、その分有酸素運動を増やし食事内容の見直しでカバーして下さいました。運動制限がある私でも停滞期もなく減量する事ができたのはフレキシブルに対応して下さったトレーナーさんのお陰です。

 

この4ヶ月の結果を励みにご指導頂いたことをこれからも続けて参ります。有り難うございました。

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