努力は裏切らない!人生で一番カッコいい自分の身体に!|ジュエルボディメイク

努力は裏切らない!人生で一番カッコいい自分の身体に!

M.H様(38歳)

始めたきっかけは、社会人になり体重が日々の運動不足と食生活とともに気づけば76㎏に(14年前は65㎏)なりました。ヤバイと思いつつ、大好きなつけ麺やお酒、何でもすぐ大盛りで食べていました。

 

かつて自己流で、プロテインダイエットやカロリー制限ダイエットで、3~4㎏ほど減量した経験はありますが、すぐにリバウンド、ジムに通っても正しいフォームや重量、回数、やる種目もわからず、挫折もしました。
そんな時、ジュエルを知りました。

会社近くで手ぶらで行けることと、何より信頼できるシステム、パーソナルトレーナーの紹介、食事指導。やれる気がしました。
初日のトレーニング後は経験したことの無い筋肉痛で一週間腕と脚がパンパンでした。食事制限は食べられないものが多く最初はと惑いましたが、逆に食べらるものの中から、レパートリーを広げたり味付けを変えたりと、だんだんと楽しくなり朝食や昼のお弁当も自炊で毎日のメニュー選びで頭が一杯でした。

日々体重が減っていき、どんどん体のシルエットが変化していくのにはびっくりしました。
また、トレーニングでは、初めはベンチプレスのバーすら3回位しか挙げられませんでしたが、青木トレーナーがいつもフォームのポイントや姿勢、サポート、「あがる!あがる!」と声かけをしていただき、毎回限界を超えた成果を出すことができました。最後には40㎏まで挙げられるようになりました。
インターバル中は世間話をしたりメリハリのある最高の時間をすごせました。
16回のプログラムで体重は「76㎏→66㎏」(-10㎏)、体脂肪は「22.2→14.7」(-7.5)、ウエストは(-8㎝)の理想の体に仕上がりました。
青木トレーナー本当にありがとうございました。!!
リバウンドしない体でこれからもジュエルで身につけた食事の知識、トレーニングをしながら頑張っていこうとおもいます。(ラーメンは怖くて当分食べられません)

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